odżywki bcaa

ja brałem nitro kilka razy i efekty nie znikają... spadki wynikają z tego że niektórzy jak biorą odżywki to intensywnie ćwiczą, stosują diety i mierzą łapy po treningu na mega pompie...a potem po skończaniu cyklu mniej ćwiczą gorzej jedzą i mają pretensje że są spadki gdy nie biorą odżywek;) wiem po sobie bo kiedyś też tak robiłem a teraz stosyjąc [...]

białko jest do uzupełnienia diety, także moim zdaniem b4rtimp piszesz bzdury, jeżeli waży 70 kg to fakt tyle białka dziennie powinien zjadać ale nie z samej odżywki:/ rodman- jeżeli chodzi o bcaa to jedz około treningowo 1g/10kg masy ciała, zażywasz je na pusty żołądek ok 30-40 min przed trenem i bezpośrednio po możesz razem z węglami, potem za [...]

odżywki dostarczające pewne ilości energii w określonym czasie- okołowysiłkowym/wysiłkowym antykataboliki; bcaa/hmb/tauryna regeneratory; arginina/cytrulina/zma/inne minerały i witaminy można sprobowac rownież kreatyny; jednakże raczej nie w postaci monohydratu no i jakies stymulanty/ew. spalacz aby było wszystko w jednym

to jak dieta bedzie. to suple i odzywki w miare ok. tylko zoastanow sie czy bcaa ci potrzebne.

Ja bym postawil na PODSTAWY czyli zamkonol sie w podstawowej suplementacji...BCAA ,AMIOKWASY,GLUTAMINA itd... AAKG dobra odzywka ale w odstepie od kreatyny daje 2 razy lepsze efekty wiec ja bym nie laczyl a jezeli te odzywki masz zakupione to polacz z jakims NO i bedzie bajka cykl...... Pozatym za dlugo cisniesz na kreatynach ... Zmieniony przez - [...]

a ten novedex ci po co co to za amino 2700 ? kreatyna ok, gainer i bialko... jeśli akurat tak dobrze zalatasz dietę no xplode też ok, jesli potrzebujesz znacznego pobudzania- choc wg. mnie bardziej praktyczne byłyby kombinacje zawierajace także bcaa/szybkowchlanialne białka

1. fajny zestawik 2. każdy ma inna opinie 3. j/w 3'. BCAA Xtra Activlaba jest ok 4. spoko 5. niepotrzebne po 5 latach ćwiczeń powinieneś wiedzieć, że odżywki bierze się według braków w diecie, więc nie pytaj kiedy masz zacząć to brać.

[...] ale poprawnie ułożona. A brałem już BCAA - GROWTH FACTOR (firma NUTRABOLICS) przez 1 miech. I powiem o co mi chodzi. Teraz zamierzam skupić się na rzeźbie więc jakiego typu odżywki (zapewne białko) ale firma jaka itp. Potem kondycja przez zimę (co proponujecie aby lepiej poszła i żebym się nie zajechał) A potem siła (więc zapewne Kreatyna).

a ja tradycyjnie odeślę do wyszukiwarki na forum jest kilka artów dotyczących suplementacji w sw co do tematu nie wiem co koledzy radzili ale... Diety narazie brak ale jak beda odzywki diete sobie ułozę odwrotnie najpierw dieta poza tym jeśli masz 100zł kup witaminy, o-3 i zma ewentualnie bcaa (xtra activlabu jest w przystępnej cenie) pzdr

[...] a my ocenimy technikę? Dałem już filmiki 2 na poprzednich stronach. Ale jeszcze raz dam linki: http://www.speedyshare.com/251123295.html 2 filmik muszę uploadnąć znów. Jakie odżywki chcesz kupić? Jaki staż treningowy? jak wygląda micha? Micha tak jak piszę, oczywiście nie piszę o wodzie itp. Staż od kilku lat sporadycznie machałem sztangielkami [...]

[...] na opiniach użytkowników forum SFD postanowiliśmy stworzyć wysokiej jakości białko w przystępnej dla każdego cenie. Naszym celem było jednak coś więcej - wyprodukowanie odżywki naprawdę wysokiej klasy, łatwej w rozpuszczaniu i świetnie smakującej, co do tej pory wydawało się niemożliwe w tym przedziale cenowym. A jednak - dzięki współpracy z [...]

[...] plusza - 20.00 - 60 gram koncentratu białkowego + 120gram up your mass - 21.00 - szejk jajeczny 5 całych jaj, jabłko, banan, czasami winogrono - 22.30 - twaróg lub 60gram odżywki białkowej vena - zawsze może być lepiej. Boras to mój brat TomQ - dzięki, dzięki. Niczym szczególnym nie wyróżniam się. Hubert - na zdjęciu nie widać abym czymś [...]

osobiscie nie jadlbym bcaa przed snem MZB mozesz kupic i jesc, odzywki weglowodanowe/biaolkowe - wtedy jesli masz problem z kaloriami z normalnego jedzenia

przy redukcji najlepiej sprawdza sie FBW na standardowej ilosci powt dobra manipulacja dieta i dobrze dobrany trening aerobowy pozwola spalic tluszcz bez straty w miesniach co do BCAA i glutaminy szukaj w dziale "odzywki i suplementy"

skladowo reanimator i mu podobne - to w suie full wypas. Jest to opcja teoretycznie jedna z lepszych. Bazując na wlasnym doswiadczeniu, wiem ze nie koniecznie tego typu preparaty moga miec swoje wady. Ja po porcji torrenta miałem wzdety brzuch i nie moglem patrzec na jedzenie przez 2 godziny... Trudno tutaj sie kategorycznie wypowiadac, akurat [...]

czyli bcaa są pomocne w suplementacji? Z tego co czytam na forach kulturystycznych wiele osób kwestionuje ich działanie.Pytam o odżywki tutaj, gdyż na forum rowerowym doradzają najczęściej erytropoetynę...a co z kreatyną i hmb? Czy to działa?

[...] brązowy * 150g Pierś z kurczaka * 150g Warzywa * 20g Olej z pestek winogron Posiłek V 40g System Protein 80 100g Płatki żytnie 20g Olej z pestek winogron 3 kaspułki Glutaminy UWAGI: Jedzenie samej odżywki rano na I posiłek powodowało u mnie s**nie :D Po dorzuceniu ryżu s**nie ustąpiło :D Zmieniony przez - Mizerykord w dniu 2010-01-21 00:21:48

[...] mnie na suplementy, ale dokładnie nie powiedziała jakie! Powiedziała, że na zajęciach mieliśmy podany przykład aminokwasu endogennego. W notatkach mam tylko takie odżywki: proteinowa (egzogenna), Gariner (Węglowodanowa- egzogenna), Carbo( Weglowodanowa- egzogenna), BCAA ( aminokwasy rozgałęzione chyba egzogenne), L-karnityna (egzo i [...]

Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (filmik): 75 kg - 4 powt. - 8 serii Nogi: 1. ćwiczenie:PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE: 57,5 kg - 18 powt. 60 kg - 16 powt. 62 kg - 14 powt. 65 kg - 12 powt. 2. ćwiczenie:WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) (filmik): 88 kg - 20 powt. 98 kg - 18 powt. 108 kg - 16 powt. [...]

Bardzo ciekawy zestaw! Proponuję zrobić sobie osobisty test: Polska vs Ameryka. Weź przez 1 miesiąc odżywki hitec'a: hyper fusion, super mass, whey fusion, a potem przez 2 miesiąc: shock'a, matrix i mutanta. Tribulusa i bcaa sugeruję brać cały czas. Sprawdź - oceń - opisz! Powodzenia!